Çanakkale Gerçek Resimli Escort Bayan Hale

Anne Sütünü Arttırıcı En Etkili Besinler! Dünyada yaşadığımız en güçlü ve en mükemmel duygulardan biri olan anneliğin ilk evresi bebeğimizi emzirmekle başlar. Büyük acılarla doğurduğumuz bebeğimizin ilk ağlama sesini duyduğumuzda yaşadığımız mutluluktan sonra sıra emzirme aşamasındadır. Bebeğimiz bize verildiğinde biz kendisini izlemeye başlarız, sağlıklı bir şekilde doğmuş olmasına sevinirken, o bir arayış içerisindedir. Yaşadığı uzun yolculuk sırasında oldukça acıkmıştır ve hemen meme aramaya başlar.

Memeyi tuttuktan sonra ise bizde bir korku başlar. Ya sütüm yetersiz gelirse ya aç kalırsa diye. Haksız da değiliz, çocuğumuzu en uzun süre en sağlıklı şekilde beslemenin tek yolunun anne sütü olduğunu artık hepimiz çok iyi biliyoruz.

Anne Sütünü Arttırıcı En Etkili Besinler!

  • Günde en az iki litre su tüketmek
  • Çorba, az şekerli limonata, komposto tüketmek
  • Kalsiyum ve protein açısından zengin besinler(kuru baklagiller, yumurta, peynir, süt, yoğurt)
  • Karbonhidrat içeren makarna, ekmek ve özellikle bulgur pilavı
  • Bol sebze ve meyve tüketmek

Yapılan en büyük yanlış ise gereğinden fazla yemek, durmadan pekmez, şekerli su tüketmek gibi beslenmeşekilleridir. Bunlar şekerli olduğu için sütü arttırır ancak gereğinden fazla kilo almamıza neden olur, oysa sadece su içmerkte bu besinlerle aynı oranda sütümüzü arttırmaya yarar.

Yorum Yazabilisiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

escort ankara escort antalya escort izmir escort ankara escort antalya escort izmir escort şişli escort escort trabzon escort ankara escort bursa escort antalya escort izmir escort istanbul escort mersin escort adana escort eskişehir escort gaziantep escort samsun escort konya escort beylikdüzü escort malatya escort sakarya escort kayseri escort denizli escort diyarbakır escort van escort aydın escort muğla escort hatay escort kocaeli escort adıyaman escort afyon escort agrı escort aksaray escort amasya escort ardahan escort artvin escort balıkesir escort bartın escort batman escort bayburt escort bilecik escort bingöl escort bitlis escort bolu escort burdur escort çanakkale escort çankırı escort çorum escort düzce escort edirne escort elazığ escort erzincan escort erzurum escort giresun escort gümüşhane escort ığdır escort ısparta escort maraş escort karabük escort karaman escort kars escort kastamonu escort kırıkkale escort kırklareli escort kırşehir escort kilis escort kütahya escort manisa escort mardin escort muş escort nevşehir escort niğde escort ordu escort rize escort siirt escort sinop escort sivas escort urfa escort şırnak escort tekirdağ escort tokat escort trabzon escort tunceli escort usak escort van escort yalova escort yozgat escort zonguldak escort kıbrıs escort şişli escort taksim escort beşiktaş escort kurtkoy escort büyükçekmece escort küçükçekmece escort avcılar escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort nişantaşı escort bakırköy escort kadıköy escort ataşehir escort başakşehir escort bahçeşehir escort bahçelievler escort kartal escort mecidiyeköy escort ümraniye escort fatih escort tuzla escort pendik escort esenyurt escort maltepe escort esenler escort beykoz escort beyoğlu escort bağcılar escort ataköy escort eyüp escort üsküdar escort arnavutköy escort gaziosmanpaşa escort silivri escort zeytinburnu escort sultangazi escort kağıthane escort bebek escort etiler escort levent escort çatalca escort sarıyer escort sancaktepe escort şirinevler escort kasımpaşa escort bayrampaşa escort şile escort fethiye escort dalaman escort marmaris escort bodrum escort milas escort kuşadası escort didim escort alanya escort manavgat escort izmit escort gebze escort çeşme escort alsancak escort karşıyaka escort bornova escort buca escort karabaglar escort göztepe escort narlıdere escort aliağa escort konak escort eryaman escort mamak escort sincan escort etimesgut escort ulus escort keciören escort yenimahalle escort polatlı escort altındağ escort ayvalık escort mersin escort